健康頻道
關鍵詞不能為空

導航

便秘的主要原因是什么 便秘六大誤區立即博V8

網絡整理
網絡整理
立即博V8

  便秘的誤區有很多,一般人不重視便秘的病情,不把便秘當病。應該養成良好的排便習慣,定時定點上廁所,調動起腸道的規律運動。加強體育鍛煉、經常泡澡放松、多吃新鮮果蔬,對緩解便秘都有一定的好處。

  便秘的原因

  一般原因

  1、脾腎虛寒:久病不愈的老年人都是腎陽虛損、陽氣不運,稍稍受寒就會導致脾腎陽衰,寒凝氣滯,腸道無力,大便運行困難,引起的便秘屬于冷秘。

  2、津液不足:體質衰弱、氣血兩虛者脾胃內傷,加上飲水量少,大腸轉送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養,腸道干澀,大便干結,稱為虛秘。

  3、燥熱內結:飲食過于辛辣刺激,厚味食物攝入過多,過服溫補之品等可致陽盛灼陰,腸胃耗傷津液,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘。

  4、氣機郁滯:情緒憂郁、久坐少動、心情不佳者多有氣機郁滯的情況,大腸傳送緩慢,糟粕內停,形成便秘,稱為氣秘。

  特殊原因

  1.藥物性便秘??稍诜面偼此?、抗酸鋁制劑、抗抑郁藥、抗癲癇藥等后出現。

  2.神經系統損傷。如外傷或腫瘤壓迫導致的脊髓損傷,可損害支配腸道的神經,繼而產生便秘。

  3.肛腸病。痔瘡、肛裂等病,由于肛門部位劇烈疼痛,可引起肛門括約肌痙攣,使排便延遲,出現便秘。

  4.懷孕。孕期分泌的大量黃體酮,可使子宮平滑肌松弛,大腸蠕動減弱。

  5.出口梗阻便秘。這是指直腸下端和肛門出現問題導致排便不暢。如盆底失弛緩、直腸前突、直腸黏膜內套疊等。

  便秘六大誤區

  不把便秘當成病

  很多人覺得便秘算不上是“病”,不去醫院正規治療,而是用各種瀉藥、潤滑劑、民間土方“應急”,甚至用手強掏。這雖然能暫時緩解癥狀,卻埋下了健康隱患。

  事實上,腸道就像人體的“下水道”,主要負責體內的臟活累活。一旦發生堵塞,大便長期滯留腸道內,就可能引起急性或慢性便秘。此時,體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收,出現精神萎靡、皮膚痤瘡、腹脹腹痛等不適,毒素刺激腸壁,還可能導致腫瘤發病率的增高。因此,如果感覺到自己排便次數明顯減少,兩三天或更長時間才有一次,大便明顯干結、發硬,排便困難時,就要引起足夠的重視。

  部分引起慢性便秘的病因危險性很大,如肛門損傷、腸梗阻、腸嵌塞或潰瘍、腸道惡性腫瘤等,此時最好及時到??崎T診就診,以免延誤疾病診治。

  每天排便就沒事

  多數人一般每日排便1次,便秘時每周排便則通常少于3次,嚴重者2~4周才排便1次。但排便次數并不是唯一的判斷準則。按照國際標準,診斷便秘有6條,包括排便費力感、干球狀的不凈感、肛門直腸的堵塞感、需要手法輔助、每周排便次數等,需綜合考慮進行診斷。其中,“有干球糞或硬糞”是一項重要指標,如果在一周或是一個月中,有25%的排便是這個狀態,就可定義為便秘。

  便秘患者多以排便困難、排便次數減少、或排便不盡感為主訴就診。

  只補纖維不補水

  充足的水分對腸道通暢十分重要,腸道內水多了,就不易造成大便干結。因此有必要知道,喝水是解決便秘問題的第一要務。水分如果補充不足,不論使用何種方法,都是事倍功半。如果在補充高纖維食物的同時,不注意多喝水,甚至可能適得其反,造成更為嚴重的便秘。需要提醒的是,不要等到口渴時再一次性飲用大量的水,而要在平時有規律地小口喝水,控制好飲水量。

  此外,緩解便秘一定要改善生活習慣,可以適當多吃含高纖維的水果,如杏、李子,以及能促進胃腸蠕動的香蕉等食物。對于每周排便次數少于3次,排干球樣便,腹脹但缺少便意等癥狀的人,建議就醫治療。最后,要放松身心,越緊張癥狀越嚴重。

  便秘只治胃腸道

  便秘是臨床上非常普遍的一種癥狀,可由多種原因引起。單純由胃腸蠕動功能下降導致的,治療重點在調整胃腸道。還有很多便秘不能僅靠對癥下藥,而要找到原發病因。

  此外,便秘所造成的痛苦和危害遠不止于排不出大便,時間長了可能引發一系列健康問題。特別是患有心腦血管疾病的人,長時間用力排便很容易引發意外。

  排毒就是助排便

  一些廣告宣傳的所謂“排便就是排毒”,其實是錯誤的。在中醫看來,“毒”一般有內外之分,內毒指代謝產物,如大小便、痰液等,外毒指能損害健康的各種因素,如細菌、病毒等。對健康人來說,內毒可自行排出體外,不需要特殊干預。因此,排毒和排便并沒有因果關聯。只有胃腸道實火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、面部痤瘡等中醫“實證”才可通過瀉便緩解。

  治療便秘時,一方面要選擇合理的藥物,盡量少用含大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈等成分的藥品或保健品。即使要用,也最好把使用時間控制在兩周之內。另一方面,加強體育鍛煉、經常泡澡放松、多吃新鮮果蔬,對緩解便秘都有一定的好處。比如櫻桃、深紫色葡萄、油菜等,有助于幫肝、腸、胃、腎等器官清除體內垃圾,通暢腸道,并能防止皮膚粗糙、色素沉著。

  瀉藥當成萬靈丹

  對經常便秘的人而言,瀉藥無疑能解決燃眉之急。但是,便秘是一種慢性病,就像高血壓、糖尿病那樣,要有打“持久戰”、“多兵種協同作戰”的思想準備。不要幻想某種特效藥,或做一次手術就能解決問題。有的患者覺得瀉藥方便、痛快,把它當成“萬靈丹”,這是非常危險的。很多瀉藥含蒽醌成分,過量使用可以造成腸壁神經損傷,腸功能癱瘓,還可能引起結腸黑色素病,也就是老百姓所說的“腸子變黑”,甚至造成女性月經紊亂和流產等嚴重后果。

  治療便秘的方法

  一般治療

  便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型,采用綜合治療,包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療,以恢復正常排便生理。重視生活治療,加強對患者的教育,采取合理的飲食習慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結腸的刺激,并養成良好的排便習慣,如晨起排便、有便意及時排便,避免用力排便,同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態,這些對獲得有效治療均極為重要。

  藥物治療

 ?。?)容積性瀉劑。主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全,故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效,但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。

 ?。?)潤滑性瀉劑。能潤滑腸壁,軟化大便,使糞便易于排出,使用方便,如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

 ?。?)鹽類瀉劑。如硫酸鎂、鎂乳,這類藥可引起嚴重不良反應,臨床應慎用。

 ?。?)滲透性瀉劑。常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施,是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

 ?。?)刺激性瀉劑。包括含蒽醌類的植物性瀉藥(大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈)、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用,有的較為強烈,不適于長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸,引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢,反而加重便秘,停藥后可逆。

 ?。?)促動力劑。莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用,普盧卡比利可選擇性作用于結腸,可根據情況選用。

  器械輔助

  如果糞便硬結,停滯在直腸內近肛門口處或患者年老體弱、排便動力較差或缺乏者,可用結腸水療或清潔灌腸的方法。

  生物反饋療法

  可用于直腸肛門、盆底肌功能紊亂的便秘患者,其長期療效較好。生物反饋治療可訓練患者在排便時松弛盆底肌肉,使排便時腹肌、盆底肌群活動協調;而對便意閾值異常的患者,應重視對排便反射的重建和調整對便意感知的訓練。訓練計劃并無特定規范,訓練強度較大,但安全有效。對于盆底功能障礙患者,應優先選擇生物反饋治療,而不是手術。

  認知療法

  重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現,應予以認知療法,使患者消除緊張情緒,必要時給予抗抑郁、抗焦慮治療,并請心理??漆t師協助診治。

  手術治療

  對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效,若為結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療,但手術的遠期效果尚仍存在爭議,病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病癥群中,真正需要手術治療的還是屬于極少數。

立即博V8
  • 肛腸新知吃什么水果緩解便秘

    便秘是很多人都會苦惱的,只有通暢才會讓人更加的舒服,到底便秘吃什么水果好呢?這是一個很可怕的問題,下面本文將為大家詳細的介紹。...
    什么水果緩解便秘
  • 肛腸新知便秘怎么辦 中醫治療便秘的5個妙方

    便秘是常見的肛腸疾病,導致便秘的原因有很多,那么便秘怎么辦?以下就是中醫治療便秘的小秘方。...
    便秘怎么辦中醫治療
  • 肛腸新知便秘怎么吃好得快 吃這些讓你腸胃輕松

    便秘可能是人們最常遇見的一種癥狀了,盡管它算不上是一種疾病,但是那種排便不暢的感覺恐怕是每一個人都愿意感受的。那么便秘吃什么最有效呢?...
    便秘怎么吃好得快
  • 肛腸新知香蕉不是潤腸通便“良藥”

    很多人都會認為,香蕉能到起到很好的潤腸通便效果。但是其實,香蕉中含有的大量的鞣酸,有很強的收斂作用,可將糞便結成干硬糞便,從而造成便秘。下面我們就一起來具體了解下吧!...
    香蕉不是潤腸通便
  • 肛腸新知菠菜或可降低腸道腫瘤

    菠菜含有各種人體所需的營養成分,不僅能促進人體新陳代謝以及增強抗病能力等功效,而且有研究發現吃菠菜還可以有效降低腸癌危險。下面我們就一起來了解一下吧!...
    菠菜可降低腸道腫瘤
  • 肛腸新知女人為什么會便秘 七個小習慣防治便秘

    女人比男人更容易便秘,引起便秘的原因有很多種,無論是外界原因還是自身免疫力原因,都有可能導致便秘的發生,那么如何防治便秘呢?...
    女人為什么便秘七個
家里有祖传药与怎么赚钱 快乐八字算命 棋牌游戏交易平台 qq分分彩百分百计划 二人麻将规则及玩法 山西20选8快乐十 福建星悦麻将官方网站 15选5玩法中奖规则 南宁麻将基本规则图片 美女捕鱼游戏中鱼等级 全真人申城棋牌