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  中醫治療便秘的5個妙方

  便秘是因為我們的腸道里面有很多的糞便,它們在我們的體內時間一長就很容易干燥,這樣很難排出我們的體外。日積月累,導致我們不能每天正常通便,嚴重的可能一個星期才排一次便。便秘很容易導致各種急性或者慢性疾病的產生,我們應該重視起來。中醫認為,便秘是因為我們的腸胃干燥發熱或者年老體弱導致的。這些導致大腸不能夠正常工作,使我們的得各種各樣的疾病。

  方一

  藥物組成

 ?、俅簏S12克,芒硝15克,炙甘草6克。

 ?、诖簏S12克,厚樸6克,枳實9克。

 ?、勐樽尤?50克,白芍125克,枳實125克,大黃250克,厚樸125克,杏仁125克。

 ?、苄?0克,麥冬24克,生地24克,大黃9克,芒硝4.5克。

  功能主治:具有開塞通閉,攻堅泄實的功能。用于治療胃腸實熱引起的便秘。癥見大便干結,數日不通,腹中脹滿,疼痛拒按,面赤身熱,日晡熱甚,多汗,尿赤,時欲飲冷,口舌生瘡,口臭,語聲重濁,呼吸氣粗,舌干,苔黃厚膩,或焦黃起芒刺,脈沉實或滑實。

  用法用量

  方①以水600mL,先煮大黃、甘草,取藥汁200mL,去渣,納芒硝,加熱溶化,少少溫服之。本方具有潤燥軟堅,和胃蕩實的功能,適用于燥實內阻而痞滿較輕、燥屎內結而未甚者。

  方②以水800mL,煮取藥汁400mL,去渣,分2次溫服之。本方具有輕下熱結,除滿消痞的功能,適用于便秘燥屎將結之際,結而未堅。

  方③共研為細末,蜜和為丸,如梧桐子大,每次10丸,1日3次,用溫開水送服,服用量可逐漸加大,直至便解順利為止。

  方④以水1600mL,煮取藥汁600mL,先服200mL,不瀉再加服。

  本方具有滋陰增液,泄熱通便的功能,適用于氣分溫病,熱實津枯。

  方二

  藥物組成:檳榔6克,沉香6克,木香6克,烏藥6克,大黃6克,枳殼6克。

  功能主治:具有順氣通滯,降氣通便的功能。用于治療肝脾氣滯引起的便秘。癥見大便多日不通,后重窘迫,欲便不得,精神抑郁,噫氣頻作,胸脘痞悶,脅肋脹滿,婦女或見經期乳脹,或嘔吐上逆,咳嗽氣喘,舌苔白膩,脈沉或弦。

  用法用量:上藥各用水磨取藥汁75mL,和勻,溫服。

  方三

  藥物組成:黃芪15克,黨參12克,白術12克,炙甘草5克,當歸9克,陳皮3克,升麻3克,柴胡3克,枳殼9克,蜂蜜12克。

  功能主治:具有補益脾肺,潤腸的功能。用于治療脾肺氣虛引起的便秘。癥見大便燥結或軟,但數日不通,有時雖有便意,但解下困難,努掙不出,努則汗出氣短,甚則喘促,便后虛疲至極,倦怠懶言,語聲低怯,腹不脹痛,或有肛/門脫垂,形寒面白,唇甲少華,舌淡嫩,苔薄白,脈虛弱。

  用法用量:水煎,分3次服,1日1劑?;蚬惭袨榧毮?,煉蜜為9克丸,每次1丸,1日2~3次,溫開水送服。

  方四

  藥物組成:肉蓯蓉150克,沉香50克。

  功能主治:具有補益脾腎,溫通寒凝的功能。用于治療脾腎陽虛引起的便秘。癥見大便秘結,兼見面色青白,肢冷身涼,喜熱畏寒,口中和,小便清長,夜間多尿,尿后余瀝不盡,舌質淡,苔白潤,六脈沉遲,或反微澀。

  用法用量:或共研為細末,煉蜜為9克丸,每次1丸,1日2~3次,溫開水送服。

  方五

  藥物組成:何首烏15克,火麻仁15克,生地24克,山藥12克,枸杞子12克,山茱萸12克,懷牛膝9克,菟絲子12克,鹿角膠12克,龜板膠12克。

  功能主治:具有養陰生津,潤腸通便的功能。用于治療血虛陰虧引起的便秘。癥見于熱病恢復期,納少大便秘結難下,或產后,或患癰疽之后,或高年血虛之人,或胃中素多溫熱之人,大便長期干燥秘結,排便非常困難,往往數周一次,形體消瘦,咽干少津,面色不澤,心慌頭暈,唇甲淡白,舌質淡或舌紅少津,脈細或細數無力。

  用法用量:水煎,分3次服,1日1劑?;蚬惭袨榧毮?,煉蜜為9克丸,每次1丸,1日2~3次,溫開水送服。

  治療便秘的六種食療方法

  便秘會影響身體的正常排毒,引起痘痘、膚色暗黃、口臭等一系列問題,需要及時治療或者調理。選擇用食療的方法調理便秘時,有6種食療方法值得推薦。

  1.蜂蜜香油湯

  材料:蜂蜜50克,麻油25克,熱水約1000克。

  制作方法:將蜂蜜放進碗內,攪拌后起泡沫時,邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中,再共同拌勻;蜂蜜,麻油攪勻后,把溫熱水約1000克,徐徐加入,再攪勻,攪至熱水,麻油,蜂蜜成混合液狀,即可以服用。

  用法:代為茶飲。

  作用:腸燥便秘者,食用立效。

  2.桂花核桃凍石花

  材料:核桃仁250克,糖桂花少量,菠蘿蜜適量的,奶油1000克。

  制作方法:a、核桃仁加水磨成漿;b、鍋里放進清水250毫升石花15克,用中火燒至糖溶化,加白糖攪拌均勻,再加核桃仁漿攪拌均勻,最后將奶油放進鍋攪勻,轉用穩火煮沸后,出鍋倒進容器中;c、核桃仁糖漿晾涼后,放進電冰箱內,待核桃仁糖漿凍結后拿出,用刀劃成菱形塊,裝盤,撒上桂花,淋上菠蘿蜜,再澆上冷甜湯或者汽水即可。

  用法:當甜點食用。

  作用:腸燥便秘者,食用立效。

  3.桃仁粥

  材料:桃仁15個,大米60克。

  制作方法:將桃仁搗碎,加大米煮為稀粥。

  作用:可補腎納氣,潤腸通便,比較適用于腎虧便結,腰酸氣喘,尿路結石等。

  4.松仁粥

  材料:松子仁20克,大米60克,

  制作方法:將松子仁研碎,加大米煮為稀粥。

  用法:早晨和晚上服食。

  作用:補益肺氣,比較適用于肺氣虧虛,便秘者。

  5.桑仁粥

  材料:桑葚30克,糯米60克,適量的冰糖。

  制作方法:煮粥服食。

  作用:可養肝益腦,滋陰明目,潤腸通便,比較適用于肝陰虧虛便秘者。

  6.芝麻粥

  材料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少量。

  制作方法:燒熱鍋,放進芝麻,用中火炒熟,有香味時,拿出。粳米洗干凈,放進鍋里,加清水適量的,用旺火燒沸后,轉用穩火煮,至米八成熟時,放芝麻,蜂蜜,攪拌均勻,繼續煮到米爛成粥。

  用法:每天兩回,作早晨、晚上餐服用。

  調理便秘的6個食療方子就是以上這些,有便秘煩惱的人可以嘗試下,另外,按摩也是解決便秘的一個好方法。

  治療便秘中醫推薦按摩天樞穴

  經絡鍛煉不但可以增加腹肌和胃腸平滑肌的血流量,增強新陳代謝,還能夠增強腸壁的張力和胃腸的蠕動,促使大便暢通。

  1.按摩天樞

  仰臥,盡可能放松腹肌,用雙手食指和中指的指端,同時輕輕按摩兩邊天樞穴(穴在肚臍旁3橫指處)約1分。

  2.疊掌摩臍

  雙手手心與手背相疊,以肚臍為中心,沿正時針方向緩慢地在肚臍周圍小范圍按摩腹部50圈,再在肚臍周圍大范圍按摩腹部50圈。最后雙手相疊,從胸口偏左處開始向下腹部方向按摩50回。按摩力量宜稍重,以能帶動內臟則效果明顯。

  中醫按摩治便秘的方法就是以上這些,穴位按摩隨時可以進行,簡單又有效,便秘患者都不要錯過這樣的好方法。

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