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預防肛門感染 九種預防便血的方法1xbet客戶端

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  很多人都有便血的經歷,有人因為肛裂導致便血;有人因為消化道問題導致便血。那么生活中應該如何預防便血呢?

  九種預防便血的方法

  1.預防肛門感染

  痔瘡是便血的最常見病因,而很容易受到大便影響而發炎,因此一定要做好預防肛門感染工作。對于痔瘡出血患者,可以使用1:5000的高錳酸鉀溶液對進行浸泡肛門,或者痔瘡膏擠入肛門進行消炎、止血。

  2.多喝水

  便血的預防要多飲水,對軟化大便有一定的作用。

  3.性生活要適度

  適度房事,房事過頻會使腸粘膜充血,加重出血。食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。便血的預防忌煙酒、咖啡。

  4.定時大便

  養成定時大便習慣,最好不要超過3分鐘,排便時避免用力過度和久蹲看報紙等,每天早上喝杯水,幫助腸蠕動,保持大便通暢。

  5.提肛運動

  經常做提肛運動,像司機、孕婦、白領等缺乏運動者,可以經常做提肛運動,即收縮肛門,或自我按摩長強穴,可以預防肛腸疾病,減少大便出血。

  6.多運動少久坐

  避免久坐久立,增強身體鍛煉,參加一些體育活動,太極拳、瑜伽、打球、健身運動等,增強機體的抗病能力,減少疾病的發生。

  7.謹防疲勞

  良好生活規律,勞逸結合,避免過度勞累,保持身體健康。

  8.學會飲食

  合理飲食,一日三餐正常進食,少吃辛辣、油膩等刺激食物,如辣椒、煙酒,多吃蔬菜、水果等含纖維素和維生素較多食物,保持大便通暢柔軟。

  9.及時治療

  及時治療容易引起大便出血的疾病,如痔瘡、肛裂、結腸息肉等,要及時采取有效的治療。

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