健康頻道
關鍵詞不能為空

導航

便秘可能引起性欲下降 4招能預防18bet手機版

網絡整理
網絡整理
18bet手機版

  性欲不旺或性欲下降的原因是多方面的,但很少有人想到與便秘有關。臨床上,有些婦女常因痛經、陰道痙攣、性冷淡而上醫院求醫,追問病史時往往發現她們中有不少人存在程度不同的慢性便秘。在射精疼痛、不射精或早泄、陽痿的男子中,醫生也發現了這個有趣的現象。而當慢性便秘減輕或消失時,與性生活有關的障礙和問題也隨之減輕或消失。

  研究表明,慢性便秘不僅使直腸長期受累,造成肛門壓力不穩定,肛月收縮過緊,還影響膀胱、子宮等盆腔器官的功能。很多人都有這樣的體會,當大便停留于直腸、排不出肛門的時候,整個會陰部都會有一種緊縮、下墜、脹滿、隱痛等不適的感覺。因此,長期便秘可使盆腔肌肉群受慢性刺激,肛提肌、會陰深橫肌、尿道陰道結構肌、球海綿體肌等都可常呈痙攣性收縮狀態。久而久之,這些肌肉群就會出現營養不良及過度松弛現象。而這些肌肉群與陰莖勃起、射精及陰道功能的正常發揮都有著十分密切的關系。

  特別值得提出的是恥骨尾骨肌,有人稱之為“性愛肌”)它是一條闊韌帶,如一張繃帶吊床支撐著骨盆內的全部器官及陰道肌肉。如果該肌經常處于松弛或異常緊張狀態,將會引起陰道敏感性下降、性快感減弱,有的還會引起小便失禁。此外,長期便秘還是形成肛門痔核的“催化劑”,并由此發生肛周疼痛、出血、感染,給患者帶來巨大的心理壓力。而肛門痔核和慢性便秘又常?;橐蚬?,容易形成一個惡性循環。

  值得注意的是,便秘引起的性欲改變無論在中年男女還是青年男女中都時有發生。一些有便秘而又缺乏性欲的女性,由于不愿意在他人或醫生面前訴說,常以便秘來掩蓋心理上的焦慮和痛苦。有些中年男子則常常從其他方面去尋找性欲下降的原因,總認為是“年齡關系”或“身體虛弱”造成,濫服“補陽”藥,不僅造成浪費,還常因療效不佳而帶來沉重的負擔。因此,有慢性便秘及肛門痔核的男女出現性欲下降時,不妨找醫生治療,或許會有滿意的效果。

  預防便秘怎么做

  1、調整飲食結構

  因為糞便主要是由食物消化后構成的,所以通過飲食調節來預防大便秘結是簡單易行的方法。

  首先,要注意飲食的量。只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽,因為早餐后能引起胃結腸反射,有利排糞運動。

  其次,要注意飲食的質。主食不要太精過細,要注意多吃些粗糧和雜糧。因為粗糧、雜糧消化后殘渣多,可以增加對腸道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纖維素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克體重需要90~100毫克纖維素來維持正常排便。因為纖維素不易被消化吸收,殘渣量多,可增加腸道的容積,提高腸道壓力,增加腸蠕動,有利于排便。

  最后,要多喝水。因為老年人的腸蠕動頻率降低,腸道中的水分相對減少,糞便干燥導致大便秘結。足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內容物通過。特別是在早飯前或起床后喝一杯水有良好的通便作用。

  2、養成良好的排便習慣

  排便要養成規律,不要拖延。如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便規律,可使排便反射減弱,引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養成良好的排便習慣。

  對于還沒有良好排便習慣者,建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右,經過一段時日建立正常的排便習慣。因為結腸運動有一定的規律性,早晨起床后人由平臥轉變為起立,結腸會發生直立反射,推動糞便下移進入直腸,引起排便反射。

  3、慎服導致便秘的藥物

  藥物之所以會引起便秘,主要是因為:第一,腸道的規律性運動是正常排便的生理基礎,某些藥物會影響胃腸道的運動神經或肌肉,造成肌肉“癱瘓”,從而引起便秘;第二,有些藥物會影響大便質地,如促進腸道內水分的吸收,使大便變得干結。

  引發便秘的藥物有:消化系統藥:法莫替??;西咪替丁等H2受體拮抗劑;奧美拉唑等質子泵抑制劑、阿托品、東莨菪堿等腸胃解痙藥;枸櫞酸鉍鉀等鉍劑;氫氧化鋁等鋁劑。降糖藥:格列齊特;神經系統藥:帕羅西汀、奧氮平、治療帕金森病的金剛烷胺、左旋多巴等。心血管系統藥:普羅帕酮、硝苯地平、比索洛爾,辛伐他汀、洛伐他汀等他汀類調脂藥。

  瀉藥,值得提醒的是,瀉藥雖然能治療便秘,幫助排便,但如果長期使用,腸道會形成對瀉藥的依賴,自主運動減弱,腸神經系統受到損害,結果發生便秘。補鈣、補鐵類藥物也可引起便秘。

  對于以上這些藥物,應在醫生的指導下服用,并在服藥期間注意飲食、運動等方面的調養。如果發現引起嚴重便秘,應及時到醫院就診,調整用藥。

  4、積極鍛煉身體

  俗話說,“活動活動,大便自通”。散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等,可使胃腸活動加強,食欲增加、膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉,提高排便動力,預防便秘。

  腹部按摩也可預防便秘,從右下腹開始向上、向左、再向下順時針對向按摩,每天2~3次,每次10~20圈。(參考網站:)

18bet手機版
  • 肛腸新知嬰兒為什么便秘 如何緩解

    嬰兒為什么會便秘呢?這是很多新媽媽都會遇到的問題。其實嬰兒便秘的原因有很多。下面就一起了解一下嬰兒便秘的原因以及預防。...
    嬰兒為什么便秘如何
  • 肛腸新知便秘怎么辦 便秘吃什么粥好

    便秘時要增加飲食中纖維的攝取量;主食不要過于精細要適當吃些粗糧。而粥通常比較清淡,在粥中加入一些粗纖維食物,可以達到通便潤腸的效果。那么,便秘吃什么粥好呢?...
    便秘怎么辦便秘什么
  • 肛腸新知肛腸病預防的十大生活妙招 你知道嗎

    肛腸疾病有很多,比如說便秘、結腸癌、直腸疾病等,那么這些肛腸疾病該如何預防呢?以下就是肛腸病預防的10大生活妙招。...
    肛腸預防十大生活
  • 肛腸新知秋冬保養腸胃的6大要點

    腸胃是身體最重要的器官之一,秋冬季節到來,腸胃最容易出現問題,那么秋冬季節如何保養腸胃?以下就是秋冬保養腸胃的6大要點。...
    秋冬保養腸胃要點
  • 肛腸新知盤點長期便秘對身體的十大危害

    便秘是指由于糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。這樣讓身體里面的廢物難以及時排除體外,久而久之就容易損傷身體,這里我們就一起來看看便秘對身體究竟有和傷害吧。...
    盤點長期便秘身體
  • 肛腸新知便秘的10大偏方 紅糖水生姜治療便秘

    便秘是常見的肛腸疾病,導致便秘的原因有很多,那么便秘怎么辦?以下就是治療便秘的小偏方,大家不妨來了解一下。...
    便秘偏方糖水生姜
家里有祖传药与怎么赚钱 王者捕鱼电玩城官网安卓版 意甲和德甲哪个水平高 福州全民麻将下载安装 棋牌娱乐软件 王中王资料精选大全 什么是私募资产配置管理人 为什么叫大唐盛世 精准尾数中特 酒类股票推荐股票 上海麻将下载