健康頻道
關鍵詞不能為空

導航

肛腸病預防的十大生活妙招 你知道嗎四肖選一肖期期準

網絡整理
網絡整理
四肖選一肖期期準

  目前在生活中最為常見肛腸病主要有痔瘡、肛瘺、肛裂等。對于肛腸病,很多患者礙于面子,不好意思就醫,還有患者直接認為肛腸病根本就是小病一件,不值得大驚小怪,忍一忍就會好的,從而導致延誤治療現象比較多。這種情況在從事久坐、久立、久蹲職業特別常見。

  肛腸病預防的十大生活妙招

  1、控制體重,飲食切記過飽:體重過重,下肢壓力過大,也容易發生靜脈曲張(靜脈曲張【譯】:指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素,導致的靜脈迂曲、擴張。)飲食過飽,也會引起腹壓增高。

  2、勿提重物:提重物也會引起腹壓升高,應避免過度用力。

  3、勿抓撓患處:痔瘡的部位有時會發癢,切勿去撓,一旦撓破,會造成感染,還會加重病情。

  4、多喝水、多吃纖維粗的食物:喝水可以軟化腸道里的大便,粗纖維的食物可以促進腸蠕動,都可以幫助排便。纖維粗的食物包括:絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的谷類和薯類等。

  5、半蹲,兩拳眼相對放于胸正中,右拳突然向正前方平沖,沖后拳回原處,再沖左拳,各4次。

  6、雙腿分開直立,左臂往身后藏,同時右臂上舉并向左回頭看右腳跟;然后右臂后藏,左臂上舉,右轉頭看左腳跟,各4次。

  7、雙腿分開直立,向前彎腰,雙手摸左腳尖2次、右腳尖2次,然后直腰做2次。

  8、張開雙腳保持上身直立,彎膝成中腰姿勢,雙手置于雙膝上。邊用力吐氣邊把左膝拉下到右腳跟附近地上,同時把身體轉向左側方,眼看后方。換腳做同樣動作。

  9、雙手叉腰,兩腿分開,順時針轉腰4次,逆時針轉腰4次。然后,雙手叉腰,兩腳張開與肩同寬上半身慢慢向左右側彎扭動,各2次,使腹部的肌肉用力,因而可刺激胃腸,強化其功能。

  10、雙腳分開站直,一邊吸氣一邊將手抬高,手指交叉,手心朝上,伸直背脊,頭抬高,手臂貼緊耳朵,用力往上伸展,一邊呼氣,一邊將手放下并屈膝下蹲,抱住雙膝蓋。做2次。

  溫馨提示:由于肛管部位幾乎沒什么神經,患者在發病后幾乎沒有明顯疼痛的感覺。但是沒感覺并不等于沒問題,肛管部位的膿液不斷地滲透、擴散,久而久之,就會形成肛瘺。如果不及時治療,侵蝕了尿道會造成尿瘺,再嚴重會造成敗血癥,直接威脅生命。

四肖選一肖期期準
  • 肛腸新知秋冬保養腸胃的6大要點

    腸胃是身體最重要的器官之一,秋冬季節到來,腸胃最容易出現問題,那么秋冬季節如何保養腸胃?以下就是秋冬保養腸胃的6大要點。...
    秋冬保養腸胃要點
  • 肛腸新知盤點長期便秘對身體的十大危害

    便秘是指由于糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。這樣讓身體里面的廢物難以及時排除體外,久而久之就容易損傷身體,這里我們就一起來看看便秘對身體究竟有和傷害吧。...
    盤點長期便秘身體
  • 肛腸新知便秘的10大偏方 紅糖水生姜治療便秘

    便秘是常見的肛腸疾病,導致便秘的原因有很多,那么便秘怎么辦?以下就是治療便秘的小偏方,大家不妨來了解一下。...
    便秘偏方糖水生姜
  • 肛腸新知外痔偏愛八人群 你中槍了沒

    外痔是常見的肛腸疾病,導致外痔的原因有很多,外痔的治療方法也不少,那么外痔偏愛八大人群,來看看你中槍了嗎?...
    外痔偏愛人群你中槍
  • 肛腸新知濕熱天氣肛周膿腫患者增多

    肛周膿腫,肛腸科的急重癥。發病以20~40歲男性青壯年多見。其形成與肛腺感染、雄性激素以及糖尿病等全身疾病有關。不過今日,發現因濕熱天氣多,肛周膿腫的患者也明顯增多。...
    濕熱天氣肛周膿腫
  • 肛腸新知孕婦便秘切記小心 六大危害不容忽視

    便秘是孕期常見的疾病,導致便秘的原因有很多,那么便秘怎么辦?孕婦便秘的危害有哪些?...
    孕婦便秘切記小心
家里有祖传药与怎么赚钱 金蟾捕鱼无限金币 微乐贵州麻将下载 电玩捕鱼游戏 快乐8全天计划 全来湖南麻将下载 四肖中特期期准出 快乐8上中下稳赚 长春科乐2毛麻将群 nba篮球*破解版 香港九龙图库精选资料