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腸胃炎有哪些癥狀 怎么有效預防神武捕魚技巧

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  腸胃炎是一種腸道疾病,稍微不小心就會患上。那么怎么去預防比較好呢?下面就簡單的介紹幾種方法。

  腸胃炎的癥狀

  1、惡心、嘔吐:反應強烈者會有嘔吐現象,嘔吐物常有餿味。嘔吐、腹瀉嚴重者,可有脫水、酸中毒,甚至休克等;此外,頭痛、發熱、寒戰和肌肉痛也是急性胃腸炎可能出現的癥狀。

  2、腹瀉:這是急性胃腸炎更常見也是更主要的癥狀,輕重不一。腹瀉時間過長或量過大,容易出現脫水、尿少、發熱現象。

  3、腹痛急性胃腸炎首先表現為腹痛,多表現在上腹部、臍周部,有時悶痛較輕,有時劇痛難耐,多為陣發性,患者常常自己可以聽到腹鳴。

  腸胃炎的預防方法

  1、注意飲食衛生

  吃飯的時候要注意飲食的衛生,外出吃飯時盡量選擇規模比較大的餐館,路邊擺攤的要少吃,因為或多或少不是很衛生。

  2、選擇清淡的食物

  不要經常吃很辣或很油膩的食物,可以適當的換換口味,來點清淡點的食物,多吃蔬菜,少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收,又利于胃病的康復。

  3、盡量按時進食

  每天三餐盡量按時吃飯,且不要吃得太飽。一般是說早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃早。

  4、多運動

  運動可以有效的提高人體的免疫力,增強機體對疾病的抵抗能力,所以對于腸胃炎的預防措施上,也要多參加體育鍛煉。

  5、選擇新鮮的食物

  選擇食物都要保證新鮮,存放太久的食物最好不要食用??梢远喑孕┦卟撕退?。例如土豆、番茄、蘋果等等。

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